2024-08-19浏览:3211
八月,一个容易收获“小确幸”的月份。立秋过了,处暑来了!虽然日间“秋老虎”依旧肆虐,但早晚的凉风已经悄悄带来了丝丝凉意,让人在忙碌与炎热中也能寻得一份宁静与舒适。经历了一个夏天的“生冷轰炸”,进入秋季的脾胃,早已疲惫不堪,此时若不注意调养或...
2025-09-15浏览:0
①传统文化启蒙——学习传统揖礼当所有参加活动的小朋友们换上小郎中传统服饰,一瞬间就变成了小小郎中。孩子们一下子带入了学徒的角色,在贞和中医老师的带领下,开启了第一堂课传统揖礼的学习。孩子们认真和学习了正式场合,向长辈行的天揖礼,父母在也学习...
2025-08-25浏览:0
你的排便习惯正常吗?排便情况是反映身体健康的重要指标之一。有些人一天跑好几次厕所,而有些人可能几天才排便一次。那么,“每天排便3次”和“每周排便3次”,哪种情况更健康?今天我们从中医角度来分析一下!健康的排便应该是:✅成形但不干硬(像香蕉状...
2025-08-25浏览:0
昆明秋季的“燥”与“病”“明明在春城,秋天却像在沙漠!”“一到9月,嗓子干、皮肤痒、鼻炎犯,咳嗽停不下来……”昆明虽以“四季如春”闻名,但秋季(9-11月)却暗藏健康危机——干燥、温差大、花粉飞扬,让不少人饱受“秋燥”折磨。今天,我们从中医...
2025-08-25浏览:0
转眼间我们又迎来了二十四节气中的第十四个节气——处暑。处暑的处是终止的意思,表示炎热的夏天即将过去,暑气至此而止。但别高兴得太早,离真正的秋高气爽还有一段距离呢!今天,就让我们从中医养生的角度,聊聊处暑时节该如何调养身心~《黄帝内经》有云:...
2025-08-18浏览:0
为什么我家宝宝一入秋就开始咳嗽、鼻塞、晚上老醒?其实,孩子秋天频繁生病,并不一定是穿得少了,而是阳气虚了、肺气弱了。中医讲:“秋主肺,肺喜润而恶燥”,秋天最容易伤肺气。特别是体质偏弱、肺脾两虚的宝宝,立秋之后若调养不当,很容易出现咳嗽、流涕...
2025-08-18浏览:0
办了三年健身卡只去过三次,冰箱里囤满轻食却总在点外卖,收藏了无数减肥视频却从没跟练过...你有没有发现:瘦不下来的背后,其实是你一直在过一种临时生活?【中医观点】脾胃乃后天之本,临时化的生活方式就像让脾胃长期加班,导致:✓脾虚湿困:代谢变慢...
2025-08-18浏览:0
“春生夏长,秋收冬藏的古老智慧,正藏在您手边那杯茶里。当第一片梧桐叶开始泛黄,许多人的养生茶却还停留在盛夏的清凉模式——菊花枸杞虽好,但《黄帝内经》强调的秋冬养阴正在发出提醒:您的茶饮该顺应天时换季了!中医讲究茶性如药性,不同体质的人在季节...
2025-08-04浏览:0
炎炎夏日,冰镇西瓜、空调冷气、清凉饮品成了我们离不开的“续命三件套”。然而此时,若有人建议你每晚坚持泡一盆热水脚,你是否会眉头一皱:“大热天的泡脚?怕不是嫌汗流得不够多吧?”别急着摇头!夏天泡脚,并非“火上浇油”,反而是老祖宗流传下来的“以...